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产后减肥食谱推荐——丝瓜熘肉片

发布时间:2020-06-01 20:36 来源:互联网 ?浏览次数:

  产妇想均衡营养和纤细吗?请注意53138太阳集团的产后瘦身菜谱强烈推荐!下列为您强烈推荐的是——丝瓜熘小肉。

  

  原材料:丝瓜300克、瘦猪肉100克,蛋清10克。

  调味品:水淀粉、清汤、盐、鸡精、料酒、食用油、葱、姜、醋各适当。

  作法:

  1.将丝瓜刮掉橡皮筋、洗净,切成片;葱、姜各自洗净,切末;生猪肉洗净,切割成片状,放盐、料酒腌制,水淀粉、蛋清退浆。

  2.炒菜锅加食用油,烧至四成热时加葱末、生姜沫炝香,烹入清汤,放盐、料酒煮沸,分散化下入小肉滑熟,下入丝瓜片、醋、鸡精,烧滚后用水淀粉水淀粉勾芡就可以。

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