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产后去斑食谱精选推荐

发布时间:2020-05-31 19:36 来源:互联网 ?浏览次数:

  十月怀胎让很多母亲的脸部及腹部上面长了不一样的斑,来到产后是去这种斑的最佳时机,这里,妈妈宝宝网编就强烈推荐2款去斑食谱给新手妈妈,以仅供参考。

产后去斑食谱精选推荐

  产后去斑食谱一.番茄南米

  营养分析:番茄南米是傣语,意为番茄酱。傣家这类番茄酱的作法融合了中西餐的优势,不但口感好,健脾开胃促进消化,并且在其中的番茄红素又可使人体脂肪被身体充足消化吸取,另外白芝麻、食用油中带有许多VE,它也是关键的抗氧化性营养元素。

  做法:

  1、番茄清洗,用烤箱烤软,削皮,留番茄酱

  2、白芝麻炒出香味;炒菜锅加食用油,葱段进行爆香

  3、放入剁碎的辣椒和韭菜苔略炒,添加番茄酱同煸一会儿即成。

  产后去斑食谱二.番茄蒸鸡蛋

  营养分析:番茄蒸水蛋十分软嫩,酸而不腻,假如做为主食主餐,还能够即兴表演再加些肉沫,味儿会更上一层楼,营养成分也更为平衡。

  做法:

  1、番茄削皮切小傅,急火快炒5秒左右

  2、生鸡蛋打撒、调料、放水,文火蒸至七成熟时加番茄丁,再次煮熟即成。

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