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产后新妈要多吃生藕

发布时间:2020-05-19 09:54 来源:互联网 ?浏览次数:


  藕,别称莲藕,属睡莲科绿色植物,莲的地下茎。肥厚,有节,正中间有一些管形小圆孔,断裂后有丝相接。可以吃,也能作中药材。

  藕甜甜的而脆,可生吃也可烧菜,并且功效与作用非常高,它的连根叶叶,花须果子,莫不为宝,都可以滋补当药。用藕做成粉,能助消化治腹泻,健脾开胃清热解毒,滋补修性,防止毛细血管破裂,是妇孺童妪、体质虚弱者极好的流食食品类和滋补佳珍,在清咸丰年间,就被钦定为御善供品了。


孕妈妈多吃生藕

  藕的营养成分

  藕带有木薯淀粉、蛋白、天门冬素、维他命C及其抗霉素成份,糖份也很高,直接生吃鲜藕能清热解毒解烦,止渴止呕;如将鲜藕榨取取汁,其作用更甚,煮开的藕茯苓功效辛温,能健脾养胃,益血补心,故主补五脏,有助消化、解渴、拨毒的作用。

  生完孩子新的妈妈为何多吃藕

  1、新手妈妈假如没有食欲,或是觉得口干发烫,都何不吃些生莲藕。

  2、生莲藕性凉,能清热凉血,健脾养胃、生津解渴,益血生肌等,因此对产妇恶露不绝,伤口不愈合有不错的功效。

  3、藕里带有木薯淀粉、蛋白、天门冬素、维他命C以、抗霉素等多种多样营养元素,因此也很合适新手妈妈的必须。

  编写强烈推荐:产后贫血:生地藕龙骨汤

  烹调生地、莲藕、大枣(削皮)清洗;猪脊骨清洗,斩件。把烧开,放进所有用材,文火烧开后,改慢火煲3钟头,调料供用。

  作用益气养血和血,润饰护肤。用以气血两虚血躁,面色素淡或面色黯淡,时有牙龈肿痛出血、鼻衄;或病后、产后贫血,面色惨白等。

  常见问题:缺铁性贫血甚至宜用熟地替代生地,加圆肉。发烧感冒未好者谨慎使用本汤。

  孕妈吃生藕常见问题

  莲藕适合呕血、口流鼻血、咳血、小便带血、高血压、尿毒症、肝脏疾病、严重便秘及其血友病病人打汁服食;脾胃气虚、食欲不佳、贫血及其缺乏营养者也宜服用。

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