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预防子宫内膜异位症的注意事项及饮食调节

发布时间:2020-05-03 22:54 来源:互联网 ?浏览次数:

目前的医疗水平对于子宫内膜异位症的病因尚未得出清晰的结论,所以在治疗上会比较困难,彻底预防更是难上加难。但是如果能形成良好的生活习惯,注意保持健康的生活理念,做好生活中的小细节,就能够在一定程度上降低子宫内膜异位症的发病的可能性。

妇科手术要谨慎

1、避免在月经期来临时进行非必要的、重复的或过于粗暴的妇科双合诊,容易导致子宫内膜被挤入输卵管的情况,引起腹腔种植。

2、进行必要的妇科手术时,手术中操作要轻柔细致,避免以上所说情况的发生。

3、手术过后还不能放松警惕,要及时矫正子宫 过度后屈和宫颈管狭窄,避免经血淤滞,导致经血倒流。

4、仔细了解输卵管通畅试验(通气、通液)及造影的操作规定,不能在月经刚过或直接在刮宫期进行,以免将内膜碎片通过输卵管压入腹腔。

5、剖宫产及剖宫取胎术中,应注意防止宫腔内容溢入腹腔。在进行子宫切口缝合手术时,注意缝线不能穿过子宫内膜层,同时要注意腹壁切口缝合前应用生理盐水进行冲洗消毒。

女性在经期预防子宫内膜异位症的生活小细节

1、应尽一切努力避免人工流产和刮宫,非正常生育影响女性的身体健康,所以做好计划生育很有必要。

2、月经期间,注意休息,劳逸结合。可以进行适当的体育运动,注意不要过度激烈,避免过重的体力劳动。

3、月经期一定要保持良好的心态。注意控制自己的情绪,保持积极乐观的心态,所谓“正气内存,邪不可干”就是这个道理。 不要常常生闷气,否则会导致内分泌的改变。

4、月经期男女双方一定要杜绝性生活,避免造成子宫撕裂和感染。

5、经期保暖很重要,夏天避免用凉水洗澡洗头,避免感寒着凉。

6、如果经医生检查确定患有子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿大于七厘米以上的患者,也不要过于慌张,尤其是在月经期,保持良好的心态和积极乐观的生活态度很重要,情绪过度紧张容易导致囊腔内张力突然升高,囊壁破裂,会形成急腹症。

7、女孩子青春期要避免情绪过于波动,如受到惊吓引起极度恐慌等,以免导致闭经或形成溢流。

能预防子宫内膜异位症的蔬菜:

1、韭菜

有“洗肠草”之称,它富含粗纤维,坚韧具有嚼劲,难被胃肠消化吸取,从而促进大肠蠕动。不过韭菜也不可以多吃,建议女性夏天偶尔食用。

2、莴苣

具有通肠、消积的效果,其富含维生素C、天然叶酸、铁,常食莴苣,有利于促进肠蠕动,预防便秘。便秘者可多吃莴苣,能解决便秘之苦。

3、红薯

凉血活血,宽肠胃,通便秘,是慢性便秘的女性的“好朋友”。

4、菠菜

菠菜性凉、味甘,有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。

5、空心菜 

含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素,可以有效治疗便秘、便血、痔疮。

6、白萝卜

白萝卜生吃功效比较好,可以促进肠胃消化。生吃的白萝卜有辛辣的刺激感,能够促进胃液分泌,调整胃肠功能。另外,白萝卜也像韭菜一样富含粗纤维,对促进胃肠蠕动,保持大便通畅具有明显的作用。

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