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孕妈妈该如何进行乳房护理

发布时间:2020-04-29 23:54 来源:互联网 ?浏览次数:
怀孕期间乳房也会有变大,肿胀等情况发生是正常的。但是孕期乳房的状况不仅关系着孕期的身体健康,还关系着产后母乳喂养的问题。那么孕期该如何好好护理乳房呢?下面小编就为您先容关于孕期护理乳头、乳腺按摩的方法。

怀孕期乳头的保健

初次怀孕的女性,乳头皮肤很娇嫩、敏感,往往经受不住婴儿的反复吸吮,哺乳时会感到奇痒或疼痛。为了改善这种现象,妊娠初期要每日用肥皂水和温水擦洗乳头一次,擦除乳头上积聚的分泌物干痂,然后涂一些油脂,可增加皮肤的坚韧度和对刺激的耐受力,以防哺乳时发生乳头皲裂。妊娠后期也应经常用温水或酒精清洗乳头,保持乳头清洁,达到促进乳头皮肤老化,角质层增厚的作用,防止发生妊娠期乳腺炎发生。

另外还有一种改善乳头内陷的方法:内陷的乳头擦洗干净后,用双手手指置乳头根部上下或两侧,同时下压,可使乳头突出。乳头短小或扁平者则可用拇指与食指压紧乳晕两侧,另一手自乳头根部轻轻外牵。每日进行10~20次,甚至更多,数月后,就可见到成效。

怀孕期乳腺护理

洗浴后对乳房进行正确的按摩:用热毛巾敷盖乳房并用手轻轻地按住。之后将乳房擦净,撒一些爽身粉,并用涂有爽身粉的手指从乳房四周由内向外、以画圈方式、轻轻按住乳房并从四周向乳头方向轻轻按摩等方式进行按摩。

另外值得注意的是,乳房较小的准妈妈,孕期切不可使用丰乳霜;乳房较大的准妈妈,则不可使用减肥霜。因为这两种用品中都含有一定的性激素,使用会影响乳腺的正常发育。

孕期乳罩的使用

穿戴乳罩是为了支托乳房,避免乳砂与内衣接触,可减轻不适,还能维持正常而又美观的乳房外形。若不用乳罩支托,孕期的乳房外形则容易变形。

合适的乳罩应可以随意松紧。随着胸围的增大,乳罩大小需要相应调整。乳罩支撑乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间的水平位,这可防止乳房的重量将乳罩往背部方向牵拉。出现异常时,如异样疼痛和外形改变,应该及时看医生,切不可自己随意在网上寻找方法进行自治,这会使胸部受到很大影响。

以上就是一些关于乳房保健的常识了,希翼各位孕妈妈们在看完本篇文章之后进行实践,都能改善自身的乳房状况。
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