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新妈妈刚满月能够跑步吗?

发布时间:2020-04-23 19:14 来源:互联网 ?浏览次数:

回答1:刚满月的新妈妈还是不要马上去跑步比较好,再说哺乳期不用刻意的减肥的。因为这样反而会对奶水的质量没保障的,这样子,不仅新妈妈身体健康没有得到保障,宝宝的营养也跟不上,因此,刚满月的新妈妈还是多注意休息,如果想要运动,可以多散步就足够了,不要做太剧烈的运动。

回答2:刚生完孩子满月后还是不能运动的,需要等子宫恢复了才能运动,生完宝宝身体完全恢复的周期要8-12周。这样子对身体不好的。不可以剧烈运动的,否则容易造成内脏下垂的情况,这个就不太好了呀,你可以走一走,散散步都可以的。

回答3:最好再恢复一段时间,不要太累了。生完孩子,宝妈的身体多少不如孕前的状况,所以需要好好休息,恢复一段时间才可以跑步,如果是担心缺少运动量,宝妈可以每天多走一走,散散步,保证时间充足就可以的了。跑步等剧烈运动还是希翼新妈妈能够产后三个月再进行。

回答4:如果是顺产的话是可以跑步的,但要注意不要跑的太长,也不要太累了,最好是慢跑。而如果是剖腹产的话,那么你就不要跑了,因为伤口可能还没有完全愈合好,跑步会影响伤口的愈合,剖腹产还是建议多休息,可以适当的走一走,散散步。

回答5:新妈妈可以在42天的时候考虑去医院检查一下身体状况,看看你子宫和疤痕恢复的情况,如果一切基本上恢复好了,那么是可以参加一些户外运动了,但是我不建议你参加剧烈运动,跑步的话比较剧烈,这个时候还不太适合,毕竟身体刚刚恢复好。

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