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女性胸部疼痛3大原因 又该如何解决

发布时间:2020-04-20 16:11 来源:互联网 ?浏览次数:
女人胸痛的主要原因

1、月经来临时,女性胸部轻微的疼痛:一些成年女性在月经前三五天开始出现疼痛,约5天后疼痛会缓解。这是由于经前体内雌激素水平的增加。由乳腺组织水肿引起。

2、青春期乳房疼痛,一般发生在9~13岁。这时乳房开始发育,并且有轻微的疼痛。

3、怀孕期间乳房疼痛,怀有宝宝大约40天,会因乳房增生而引起乳房疼痛。

乳房疼痛怎么办

1、热敷

热敷是一种直接有效的缓解方法。当您感到乳房疼痛时,您可以将热水袋放在毛巾上并将其放在胸前。如果效果不理想,您也可以准备一盆冷水,浸泡毛巾,然后交替敷。或者用蓖麻油热熬,因为蓖麻油含有促进淋巴细胞功能的物质。将蓖麻油涂在纱布上并涂抹在脸上,用热水瓶或热毛巾敷1小时左右。

2、文胸

女性应该特别注意胸罩尺寸,因为文胸太小会压迫乳房,导致血液循环不畅,从而引起疼痛,而文胸太大会导致胸部与文胸不贴合,容易受到运动伤害。

3、在月经的10天内减少盐的摄入

因为盐这种食物会使乳房肿胀,经常在餐厅解决三餐的人需要注意。餐厅的食物经常添加很多调味品,因此盐比菜肴高很多。如果你吃一个非常咸的炖菜或零食,不要马上喝大量的水,它会让盐通过液体渗透到血液中,压迫血管。胸痛再一次不请自来。

4、咖啡因

研究发现,每天喝咖啡,乳房疼痛会有明显的改善。 当然,不仅是咖啡,还有巧克力,可乐,茶,甚至含有咖啡因的止痛药,以减轻疼痛。

5、胸部按摩

轻微疼痛的女性应经常按摩胸部,刺激乳房周围,促进血液和淋巴循环,在月经前7-10天,每晚按摩,以缓解疼痛。用双手轻轻地从左侧和右侧包裹乳房。然后用拇指按压,乳房底部的双手从下方抬起乳房。每次重复10次。注意乳房疼痛时,最好不要按摩,避免过度刺激乳房。
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